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Fit im Büro - Das smarte Kurskonzept direkt an Ihrem Büro-Arbeitsplatz

Fit im Büro, unser smartes Kurskonzept, ist spezifisch auf Mitarbeiter mit Büroarbeitsplätzen, ausgerichtet.

 

Durch 20-minütige, gezielte Bewegungseinheiten, mit den Schwerpunkten

 

  • Stabilisation der Tiefenmuskulatur des Wirbelapparates
  • Dehnung und Entspannung der Schulter- und Nackenmuskulatur  

 

wird permanenter sitzender Tätigkeit gezielt entgegengewirkt.

 

Die Kurseinheiten werden in Gruppen bis maximal 10 Personen durchgeführt. Durch unser flexibles Grundkonzept können hier mehrere Arbeitsgruppen hintereinander, direkt im Arbeitsraum oder in Durchgangsräumen, ein wohltuendes Training durchführen.

 

Bei den Übungseinheiten tretten kaum Schweißbildungen auf, so kann der Mitarbeiter nach dem kurzen Training, in angenehmer Verfassung seine Tätigkeit wieder aufnehmen.