"Fit im Büro", unser smartes Kurskonzept, ist spezifisch auf Mitarbeiter an Büroarbeitsplätzen, ausgerichtet.

Durch 20-minütige, gezielte Bewegungseinheiten, mit den Schwerpunkten

• Stabilisation der Tiefenmuskulatur des Wirbelapparates
• Dehnung und Entspannung der Schulter- und Nackenmuskulatur
• Kurzes "Inne gehen" mit entspannenden Atemübungen

wird permanenter sitzender Tätigkeit, sowie akuten Stresssituationen gezielt entgegengewirkt.

Die Kurseinheiten werden in Gruppen bis maximal 10 Personen durchgeführt. Durch unser flexibles Grundkonzept können hier mehrere Arbeitsgruppen hintereinander, direkt im Arbeitsraum oder in Durchgangsräumen, ein wohltuendes und gezieltes Training durchführen.

Bei den Übungseinheiten tritt kaum eine Schweißbildung auf, so kann der Mitarbeiter nach der Trainingseinheit, in angenehmer Verfassung seine Arbeitstätigkeit wieder aufnehmen.