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Personaltraining

Individualität, Effizienz und Spaß bilden den Rahmen für Ihr Training!

 

Trainieren Sie zielorientiert und zeitlich flexibel. Ob in der Mittagspause in der Nähe Ihrer Arbeit oder von zu Hause weg.

 

Ich helfe Ihnen die optimalen Bedingungen für Ihr Workout zu finden!

 

Die Trainingseinheiten stellen sich aus den folgenden Inhalten zusammen:

 

  • Trainingsprogramme zur Steigerung der Kraft- und Ausdauerleistung

  • Spezifisches Gewichtsreduktionstraining

  • Funktionelles Schlingentraining

  • Fit-Boxing-Einheiten

  • Präventives Gesundheitstraining

  • Entspannungseinheiten (autogenes Training)