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Mobile Faszien und ein starker Rücken am Arbeitsplatz!

Seminarbeschreibung:

In dem Seminar werden physische Gesundheitsaspekte am Arbeitsplatz verdeutlicht. Eintönige Bewegungen und Bewegungsmangel am Arbeitsplatz führen auf Dauer zu Dysbalancen und Blockaden im Faszien- und Gelenkbereich, insbesondere der Wirbelsäule.

 

Es werden Wege aufgezeigt, wie jeder bewusst diesen alltäglichen Automatismen entgegenwirken kann und somit nachhaltig und selbstverantwortend seinen Bewegungsapparat positiv beeinflussen kann.

 

Die Seminarinhalte werden auf die entsprechende Zielgruppe (Büro- und Fertigungsmitarbeiter, Lehrer, Außendienstmitarbeiter, etc.) individuell angepasst.

 

Seminardurchführung:

Das Seminar besteht aus einem Vortrags- und Workshopteil.

 

Seminardauer: ca. 3 Stunden

 

Teilnehmerzahl: max. 15 Personen

 

Sonstiges:

Trainingsutensilien wie Faszienrollen, Therabänder, Balance-Pads und 15 Gymnastikmatten werden bereitgestellt.